Największe klasyki wśród piłkarskich kadr narodowych

1. Argentyna-Brazylia Ten mecz jest znany jako „Superklasyk Ameryk” i bez wątpienia jest jednym z najbardziej wyczekiwanych meczów w światowym kalendarzu piłki nożnej. Zarówno Brazylia, pięciokrotni mistrzowie świata, jak i…

Gimnastyka artystyczna – na czym polega? czy jest zdrowa?

Blask, piękno i wdzięk sportu, jakim jest gimnastyka artystyczna jest hipnotyzujący. Młodzi sportowcy uwielbiają swoje stroje i umiejętność poruszania się z gracją. Rodziców przyciągają perspektywy sławy przyszłych gimnastyków i gimnastyczek. Ale, jak we…

Co to jest padel? – podstawowe informacje na temat tego sportu

Praktycznie każdy z nas wie, na czym polega gra w tenisa lub w squasha. Jednak warto dowiedzieć się także, czym jest inny sport rakietowy o nazwie padel. To dobre rozwiązanie…

Jaka rozgrzewka przed treningiem na rowerku stacjonarnym?

Każdy trening fizyczny powinien zostać poprzedzony przynajmniej dziesięciominutową rozgrzewką. Nie wolno z niej rezygnować. Jest ona kluczowa dla dobrego dogrzania mięśni oraz przygotowania ich do wysiłku i nastawienia do czekającej…

Najlepsze nawierzchnie do biegania

Jeśli chodzi o nawierzchnię do biegania, to można wybierać spośród wielu wariantów. Faktem jest, że bieganie po asfalcie powierzchni to nie to samo co bieganie po trawniku. Najlepsza nawierzchnia do…

Jak zostać profesjonalnym piłkarzem? Czy każdy może być niczym Robert Lewandowski?

Piłka nożna od lat jest najpopularniejszym sportem w Polsce. Wiele osób chciałoby żyć tak jak Robert Lewandowski. Oczywiście mowa tutaj zarówno o życiu prywatnym, ale przede wszystkim tym zawodowym. Jednak…

Dobrze jest jeździć na rowerze

Wśród Polaków, jazda rowerem stanowi jedną z najchętniej wybieranych aktywności. Stanowi nie tylko przyjemność samą w sobie ale również jest odpowiednim treningiem praktycznie dla każdego. Rowerem można zastąpić bieganie lub…

Główne zalety stosowania żeli energetycznych

Żaden samochód nie da rady przejechać nawet jednego kilometra bez paliwa. Ty również nie będziesz w stanie pokonać podobnego krótkiego dystansu o własnych nogach, jeżeli będzie brakować ci energii. Przed…

Rozgrzewka przed jazdą na rowerze stacjonarnym

Właśnie wróciłeś z domu i masz akurat wolny kwadrans tylko dla siebie, zanim rzucisz się w wir kolejnych obowiązków, więc od razu wskakujesz na rowerek stacjonarny, by maksymalnie wykorzystać dany…

Prawidłowa postawa ciała w łucznictwie

Łucznictwo jest trudnym i wymagającym sportem. Konieczna jest nie tylko wytrzymałość i siła fizyczna, ale również cierpliwość i nieustanna praca nad właściwą techniką. Rozpoznanie złej techniki i przygotowanie do treningu…