Jak zostać profesjonalnym piłkarzem? Czy każdy może być niczym Robert Lewandowski?

Piłka nożna od lat jest najpopularniejszym sportem w Polsce. Wiele osób chciałoby żyć tak jak Robert Lewandowski. Oczywiście mowa tutaj zarówno o życiu prywatnym, ale przede wszystkim tym zawodowym. Jednak…

Dobrze jest jeździć na rowerze

Wśród Polaków, jazda rowerem stanowi jedną z najchętniej wybieranych aktywności. Stanowi nie tylko przyjemność samą w sobie ale również jest odpowiednim treningiem praktycznie dla każdego. Rowerem można zastąpić bieganie lub…

Główne zalety stosowania żeli energetycznych

Żaden samochód nie da rady przejechać nawet jednego kilometra bez paliwa. Ty również nie będziesz w stanie pokonać podobnego krótkiego dystansu o własnych nogach, jeżeli będzie brakować ci energii. Przed…

Rozgrzewka przed jazdą na rowerze stacjonarnym

Właśnie wróciłeś z domu i masz akurat wolny kwadrans tylko dla siebie, zanim rzucisz się w wir kolejnych obowiązków, więc od razu wskakujesz na rowerek stacjonarny, by maksymalnie wykorzystać dany…

Prawidłowa postawa ciała w łucznictwie

Łucznictwo jest trudnym i wymagającym sportem. Konieczna jest nie tylko wytrzymałość i siła fizyczna, ale również cierpliwość i nieustanna praca nad właściwą techniką. Rozpoznanie złej techniki i przygotowanie do treningu…

Jak ćwiczyć w domu? Jak stopniowo zmuszać swoje ciało do większej aktywności?

Ćwiczenia fizyczne jakiekolwiek by one nie były, mają zawsze pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Również te wykonywane w domu mogą nieco pomóc nam w poprawie kondycji oraz wymodelowaniu sylwetki. Trzeba…

Jak ewoluowało piłkarskie obuwie?

Rodzinne spotkania kojarzą się ze swobodnym wypowiadaniem frazesów. Jeden z najczęściej używanych brzmi: kiedyś to było inaczej. Zmiany i rozwój dotyczą każdej dziedziny życia, także sportu. Do tworzenia korków piłkarskich…

Top 3 gry dla prawdziwych miłośników sportu

Sport staje się czasem sensem życia. Jest to zdrowe hobby, ponieważ działa profilaktycznie, jeśli chodzi o bóle kręgosłupa. Zachowanie właściwej sprawności ruchowej pokaże swoje efekty w podeszłym wieku. Seniorzy nie…

Siłownie a pandemia

Ciężki czas dla przedsiębiorców W obecnych czasach osoby, które prowadzą siłownie bądź kluby fitness są w bardzo trudnej sytuacji. Przepisy wprowadzone przez Radę Ministrów rodzą wiele wątpliwości, co do aktywnego…

Sporty ekstremalne – cechy i przykłady

Moment odreagowania Sport to dla wielu ludzi możliwość oderwania się, odstresowania czy wyżycia. Sporej grupie ludzi pozwala poprawić sylwetkę, utrzymać kondycję oraz zadbać o własne zdrowie. Dla niektórych jednak sport…