Alkohol a trening na siłowni

Lubisz sobie czasem wieczorem usiąść wygodnie w fotelu i wypić piwko, a nawet może dwa? Kto nie lubi, co nie? Jednak jednocześnie systematycznie uczęszczasz na siłownie i pragniesz zwiększyć swoją…

Nowość Sport w każdym wieku

Nowość Sport w każdym wieku Nie ma już wymówek przed sportem w dojrzałym wieku. Już od dawna naukowcy udowadniali, że ruch sprzyja walce z bólem. Dodatkowo sport chroni przed chorobami…